肚子咕咕叫，且握续拉稀水，可能是肠胃不适的推崇，常见于食品中毒、病毒感染、消化不良或肠谈菌群失调等情况。此时，肉体处于一种“排毒”景象，但若不足时处治，可能会导致脱水和养分流失。

领先，要保握水分摄入。拉稀水会带走多量体液，淡薄多喝温水或口服补液盐，以补充流失的电解质。同期， 北京太初投资管理有限公司幸免饮用含糖饮料或牛奶， 万客创业国际投资（北京）有限公司以免加剧泻肚。

其次，明察判断网 - 变质判断|车距判断|后视镜能干饮食调节。应选拔清淡、易消化的食品，如白粥、面条、馒头等，幸免浓重、辛辣、生冷食品。暂时住手进食高纤维生果和蔬菜，安国金木在线数据科技有限公司驻扎刺激肠谈。

此外，可顺应使用一些止泻药物，如蒙脱石散，匡助吸附肠谈内的无益物资，缓解症状。但若泻肚严重或伴有发烧、血便等症状，应实时就医，扼杀细菌感染或其他严重疾病的可能性。

临了，保握深广的活命民风，能干饮食卫生，幸免食用不洁食品。若症状握续朝上两天未见好转，淡薄尽快就诊，以免延误颐养。

总之，肚子咕咕叫并握续拉稀水时，应喜爱肉体发出的信号，实时保养安国金木在线数据科技有限公司，必要时寻求专科医师的匡助。