肚子咕咕叫，且握续拉稀水，可能是肠胃不适的推崇，常见于食品中毒、病毒感染、消化不良或肠谈菌群失调等情况。此时，肉体处于一种“排毒”景象，但若不足时处治，可能会导致脱水和养分流失。 领先，要保握水分摄入。拉稀水会带走多量体液，淡薄多喝温水或口服补液盐，以补充流失的电解质。同期，幸免饮用含糖饮料或牛奶，以免加剧泻肚。 其次，能干饮食调节。应选拔清淡、易消化的食品，如白粥、面条、馒头等，幸免浓重、辛辣、生冷食品。暂时住手进食高纤维生果和蔬菜，驻扎刺激肠谈。 此外，可顺应使用一些止泻药物，如蒙脱石散，